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羽毛球教学:双打跑位乱?那是因为你不会轮转!

2019-04-13   来源:本站原创    点击量:

  494949今晚开奖结果,http://www.chjyjw.com双打轮转练习是解决双打配合问题的一个重要办法。爱羽客菜师兄今天挖就到了自马来西亚nusamahsuri俱乐部的双打轮转训练素材。这里分析出来分享给大家,希望喜欢打双打的球友和自己的搭档一起学习。

  西德克的轮转训练利用了场上的三个点:反拍网前+后场两点。在三个点的处理上有所不同,即“两挥一打”。在三个点的练习中 ,只有一个点是真的带球击打,而另外两个点是无球挥拍。这样的设计比三个点都带球连贯的速度会更快。

  训练中有个有趣的细节,就是同样是轮转,但有“转大圈”和“转小圈”之分”。“转小圈”更像是中半场的拦击抓球,节奏进一步快。而“转大圈”则是应对对手把球拉开到位的情况。

  在轮转的方向上,可以加入“顺时针”和“逆时针”的变化。按爱羽客菜师兄个人的理解,逆时针轮转会练得更多,因为逆时针轮转更利于右手组合选手的发力。顺时针轮转则是为了应对对手是左手球员而设计的球路。

  双打轮转中好的跑位节奏同调性体现在空间上的互补。比如球员会在相近的时间到达自己合理的站位,比如后场球员在底线正手区底线击球时,搭档一般已经达到了网前反手区。


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